Образователни консултации по хранене
Научете повече за осъзнатия избор на рацион и хранителните навици за по-балансиран начин на живот
Изпратете запитване за консултация
Индивидуален информационен подход към вашите хранителни навици
Всяка консултация е фокусирана върху вашите специфични хранителни навици и начин на живот
Предоставяме общи насоки и информация за принципите на балансираното хранене
Получавате практически идеи за прилагане на принципите в ежедневието
Осъзнатото хранене е процес на по-внимателно отношение към храната и хранителните навици.
Консултациите ни се фокусират върху образователни аспекти на избора на храна, разбирането на хранителните групи и тяхната роля в ежедневието.
Целта е да предоставим информация, която може да допринесе за по-добро разбиране на принципите на балансираното хранене.
Осъзнатото хранене в ежедневието включва внимание към количеството и качеството на храната, която приемаме.
Това е подход, който насърчава по-добро разбиране на телесните нужди и връзката между храната и общото самочувствие.
Образователните консултации помагат да се изгради по-ясна представа за този процес и как може да се приложи в ежедневието.
Рацион, режим на хранене и хранителни навици
Разглеждаме принципите на разнообразния рацион и как различните хранителни групи могат да се комбинират в ежедневието
Обсъждаме как режимът на хранене може да се впише в индивидуалния начин на живот и дневна активност
Предоставяме общи насоки за формирането на устойчиви хранителни навици в дългосрочен план
Балансираният рацион може да допринесе за по-добро общо самочувствие и енергия през деня. Това включва разнообразие от зеленчуци, плодове, протеини и въглехидрати в подходящи количества.
Осъзнатият подход към хранене се формира постепенно чрез образование и по-добро разбиране на хранителните принципи.
Това включва:
Фокусираме се изключително върху образователни аспекти
Важно: Консултациите по хранене са образователни и не включват медицински, клинични или терапевтични препоръки. Не предлагаме лечение, диагностика или обещания за конкретни резултати. За медицински въпроси, моля консултирайте се с лекар.
Консултациите могат да допомогнат на хора, които искат да разберат как да съчетаят храненето с физическата активност
За всеки, който иска да научи повече за принципите на балансираното хранене и тяхното приложение
Подходящо за хора, които искат да изградят по-устойчиви хранителни навици в дългосрочен план
Формирането на устойчиви хранителни навици е процес, който изисква време и постоянство.
Образователните консултации предоставят информация и общи насоки, които могат да подпомогнат този процес. Фокусът е върху постепенното изграждане на навици, които са реалистични и приложими в индивидуалния начин на живот.
Споделяме практически идеи за справяне с предизвикателствата в ежедневието, свързани с планирането и приготвянето на храна.
Продължителност около 60 минути. Включва обсъждане на текущите хранителни навици и цели за промяна. Предоставяне на обща информация за принципите на балансираното хранене.
Продължителност около 45 минути. Проследяване на промените в навиците. Допълнителни образователни насоки и отговори на възникнали въпроси.
Консултациите по хранене, предлагани от Qutriva, са изцяло образователни и информационни. Те не представляват медицински съвет, диагностика, лечение или терапия.
Нутриционистът не е лекар и не предоставя медицински услуги. При наличие на здравословни проблеми, хронични заболявания или специфични медицински състояния е задължително да се консултирате с лекар преди промяна на храненето или начина на живот. За повече информация вижте нашия Health Disclaimer.
"Консултацията ми помогна да разбера по-добре принципите на балансираното хранене и как да ги приложа в ежедневието."
"Получих много полезна информация за хранителните навици и как да планирам по-добре менюто си."
"Образователният подход ми даде увереност да започна постепенна промяна в начина си на хранене."
Изпратете запитване за консултация и научете повече за принципите на балансираното хранене
Изпратете запитване